AULAS REGULARES DE CHI KUNG ZHAN ZHUANG\\ADULTOS
com Helena Martos de Janeiro até Março.
Segundas-Feiras das 19h45 às 21h00 e Quintas-Feiras das 18h00 às 19h15
“Nestas aulas abordaremos o Chi Kung como uma prática de meditação em movimento que nos permitirá trabalhar corpo e mente em simultâneo.
Através de posturas e sistemas de movimentos simples baseados em conhecimentos ancestrais que fortalecem a energia vital, trabalharemos o equilíbrio entre esforço e relaxamento, permitindo afinar a intenção no movimento e fortalecer o corpo a partir da estrutura de suporte mais interna.
Na prática de Chi Kung, desenvolvemos uma qualidade sensível que nos ajuda a perceber as constantes transformações que acontecem dentro e fora do corpo.
Num constante diálogo com a gravidade, tomamos consciência das dinâmicas da quietude e do movimento.
Alinhamos mente, corpo e respiração, facilitando a circulação de energia, nutrindo assim as nossas articulações, músculos, tendões, fáscias e órgãos.
Estas aulas podem ser frequentadas por qualquer pessoa, independentemente da idade ou condição física.”
PREÇOS
Opções de pagamento não sujeitas a taxa de inscrição (não incluem seguro)
Aula Avulso: 4 €
Caderneta 5 aulas (válida de Janeiro a Março de 2020): 15€
Caderneta 10aulas (válida de Janeiro a Março de 2020): 25€
Para quem frequenta as aulas regulares do Fórum Dança (Aulas de Dança Contemporânea e de Laboratório Coreográfico), pode frequentar gratuitamente as aulas de Chi Kung.
MAIS INFORMAÇÕES
FÓRUM DANÇA
Espaço da Penha \Travessa do Calado 26-B, 1170-070 Lisboa
Tel. 213 428985 \\Tlmv. 925 103596
E-mail: forumdanca@forumdanca.pt
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