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Você está aqui: Home / Chi Kung Terapeutico / Prática Informal – Mobilizar os ombros

Prática Informal – Mobilizar os ombros

Janeiro 22, 2020 //  by lourenco//  2 Comentários

Considerados como dois dos quatro portões principais do corpo os ombros tem um papel fundamental na vitalidade da parte superior do corpo, todos os orgãos dos sentidos estão de dependentes

A prática informal deste mês aborda este tema com 3 exercícios que pode praticar em qualquer lugar para flexibilizar e criar mais vitalidade nas articulações dos ombros.

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Categoria: Chi Kung Terapeutico

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Interações do Leitor

Comentários

  1. Carina Gomes

    Janeiro 23, 2020 em 10:28 am

    Olá Lourenço,

    Espero que estejas bem!

    Sou uma aluna tua do IMP – nível 2.
    Ainda tenho um ombro mais elevado (lado esquerdo) que outro :(, sinto desconforto no ombro esquerdo…

    Confesso que comecei em força com as práticas do Chi-kung do vídeo que partilhaste e que entretanto perdi a prática… vou recomeçar…
    Para melhorar tenho apostado tb em osteopatia…

    A nível alimentar sinto que não posso fazer melhor… mas se tiveres alguma sugestão por favor partilha…

    Obrigada!
    Um abraço.
    Vemo-nos neste fim-de-semana! 🙂
    Carina Gomes

    Responder
    • lourenco

      Janeiro 30, 2020 em 11:37 am

      A mente absorve rápido os conceitos mas o corpo leva tempo a acompanhar o que a mente gostaria que fosse. Como vimos no fim de semana é um trabalho de gota a gota de presciência consciente dos limites e dos potenciais de cada momento.

      Boa spráticas

      Responder

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