Práticas de Fortalecimento Interno

Activar a Energia da Primavera

10 aulas

Março –  9, 11, 16, 18, 23, 25, 30

Abril – 1, 5, 7

Com Lourenço de Azevedo

“[Na Primavera] É aconselhado deitar-se cedo e levantar-se cedo; deve caminhar energicamente pelo pátio para exercitar os tendões e os ossos; deve soltar o cabelo, abrandar os movimentos e relaxar a sua aparência física; assim, estará a fortalecer as suas intenções para ser saudável”.

Livro do Imperador Amarelo Cap. II

“Mover, Alongar e Desintoxicar “

Práticas de Fortalecimento Interno

Bloco de 10 aulas

Aulas regulares via zoom

Com Lourenço de Azevedo

Depois do Inverno em que os dias são mais pequenos, o clima é mais frio, existe menos mobilidade, a alimentação é tendencialmente mais rica em gordura e sal é importante mover, alongar e desintoxicar.

É tempo de reunir recursos para o resto do ano. é tempo de criar uma visão coerente com os nossos recursos e o que consideramos para nós ser uma vida sustentável. Ler mais