Práticas de Fortalecimento Interno
Activar a Energia da Primavera
10 aulas
Março – 9, 11, 16, 18, 23, 25, 30
Abril – 1, 5, 7
Com Lourenço de Azevedo
“[Na Primavera] É aconselhado deitar-se cedo e levantar-se cedo; deve caminhar energicamente pelo pátio para exercitar os tendões e os ossos; deve soltar o cabelo, abrandar os movimentos e relaxar a sua aparência física; assim, estará a fortalecer as suas intenções para ser saudável”.
Livro do Imperador Amarelo Cap. II
“Mover, Alongar e Desintoxicar “
Práticas de Fortalecimento Interno
Bloco de 10 aulas
Aulas regulares via zoom
Com Lourenço de Azevedo
Depois do Inverno em que os dias são mais pequenos, o clima é mais frio, existe menos mobilidade, a alimentação é tendencialmente mais rica em gordura e sal é importante mover, alongar e desintoxicar.
É tempo de reunir recursos para o resto do ano. é tempo de criar uma visão coerente com os nossos recursos e o que consideramos para nós ser uma vida sustentável. Ler mais
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