Dia de Prática com Margarida Bettencourt Flexibilidade e Agilidade – Viva a Primavera! 29 de Fevereiro – 10.00 às 17.30 Na primavera existe uma qualidade de energia flexível, dinâmica e criativa. O seu impulso é como o de uma árvore bem enraizada e harmoniosa com jovem folhas a despontar. Na exploração do corpo podemos desenvolver …
gravidade
A Arte do Cultivo da Quietude
Depois de alguns anos de prática da arte do cultivo da quietude perde-se a conta às horas em que ocupamos, onde quer que estejamos, de pé, “o metro quadrado sagrado” e fazemos desse lugar o nosso templo, a nossa fornalha e bigorna onde os tendões, músculos e ossos são moldados pela a força da gravidade.