No Chi Kung podem-se encontrar quatro tipos de personagens centrais. O Aluno O Instrutor O Professor O Mestre O Aluno é aquele que aprende, hoje muitos alunos querem ser professores outros “apenas” ser alunos. Ser “apenas” um bom aluno requer um tipo e personalidade forte.
quietude
Flexibilidade e Agilidade – Viva a Primavera!
Dia de Prática com Margarida Bettencourt Flexibilidade e Agilidade – Viva a Primavera! 29 de Fevereiro – 10.00 às 17.30 Na primavera existe uma qualidade de energia flexível, dinâmica e criativa. O seu impulso é como o de uma árvore bem enraizada e harmoniosa com jovem folhas a despontar. Na exploração do corpo podemos desenvolver …
Agenda Chi Kung
AULAS REGULARES DE CHI KUNG ZHAN ZHUANG\\ADULTOS com Helena Martos de Janeiro até Março. Segundas-Feiras das 19h45 às 21h00 e Quintas-Feiras das 18h00 às 19h15 “Nestas aulas abordaremos o Chi Kung como uma prática de meditação em movimento que nos permitirá trabalhar corpo e mente em simultâneo.
Explorar a Impossibilidade
Facilmente se imaginam locais perfeitos de prática para o Chi Kung, a praia, o campo ou montanha, ou um qualquer templo perdido nas montanhas de um pais distante onde existe o silêncio e o cheiro do incenso no ar. Quem imagina estas condições como ideais para a prática nunca treinou consistentemente ou se quer experimentou …
Instinto
O instinto é algo que está associado no reino animal a movimentos de defesa de fuga ou ataque. Mas os animais também relaxam por instinto, também se movem de forma despreocupada por instinto e também brincam por instinto. O primeiro facilmente se adquire e custa a mensalidade de um ginásio. O segundo não requer muito, …
Apêndices
Existem livros fantásticos sobre Chi Kung, muitas imagens, muitas técnicas de mestres muito famosos ou a caminho disso. Existem DVD’s que mostram feitos incríveis, que apresentam técnicas milenares, para a saúde, longevidade, iluminação e defesa pessoal.
Despertar Interesse
Uma das forças com mais potencial é a mente de criança. Tudo é possível. Quando se dá uma aula para 30 pessoas com esse tipo de atitude o potencial é multiplicado por 30. Tal qual uma criança, a primeira imagem, os primeiros movimentos ficam gravadas de forma profunda no consciente e subconsciente do praticante iniciado.
A Arte do Cultivo da Quietude
Depois de alguns anos de prática da arte do cultivo da quietude perde-se a conta às horas em que ocupamos, onde quer que estejamos, de pé, “o metro quadrado sagrado” e fazemos desse lugar o nosso templo, a nossa fornalha e bigorna onde os tendões, músculos e ossos são moldados pela a força da gravidade.
Criar Pausas
Sãos os silêncios na pauta que dão o ritmo à música, são os espaços vazios presentes nos quadros orientais que dão corpo ao que o pintor pretende demonstrar. Investir apenas no Fazer é semelhante a um som contínuo, a um quadro sem espaço respirável.
Como escolher um estilo de Chi Kung
“Quando eu nasci as frases que hão de salvar a humanidade já estavam todas escritas. Só faltava uma coisa – Salvar a humanidade.” – Escrita numa estação de metro em Lisboa Não acredito que os estilos que possam surgir num futuro próximo tragam muito mais do que aquilo que hoje já temos disponível para começar …