Sou cientista e trabalho muito tempo ao computador. Motivado por uma coluna torta, sempre pratiquei Yoga para fortalecer os músculos das costas e estabilizar a postura. Gosto do movimento do corpo como forma de apaziguar a mente e encontrar equilíbrio.
Em 2012 descobri o Chi Kung como forma muito eficaz de contrariar problemas de circulação. Desde então não parei, primeiro com aulas semanais, depois com os 3 anos de cursos anuais de Chi Kung terapêutico e de instrutores, dirigidos pelo Lourenço de Azevedo.
Para além da prática diária (as vezes o tempo só chega para 10 min) comecei a partilhar a minha aprendizagem com os colegas interessados no meu lugar de trabalho, em sessões de 30 min durante a hora do almoço.
Para além de equilibrar corpo e mente perante os desafios diários da vida profissional, o Chi Kung tem sido uma viagem maravilhosa de descobertas pessoais, como parte dos ciclos da natureza e como ser espiritual.
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